Minsa comparte recomendaciones para preparar un menú que proteja el corazón
El Minsa recomendó combinar verduras, frutas y preparaciones equilibradas para reducir factores de riesgo cardiovascular.
El Ministerio de Salud propone incorporar alimentos variados y preparaciones con menor cantidad de sal, azúcar y grasas saturadas.
- Verduras de distintos colores.
- Frutas enteras.
- Legumbres y cereales.
- Agua como bebida principal.